Peony Journal

こんにちは、Junです。「ダイエット中に朝ごはんって何を食べればいいの？」と迷う方は多いと思います。食べ方を間違えると、せっかく頑張っていても痩せにくくなってしまうんですよね。 そこで今回は、痩せたい人が意識すべき朝ごはんのポイントをお話し...

「最近、フェイスラインがぼやけてきた気がする…」「昔よりたるんできたかも」そんな風に感じていませんか？年齢を重ねると、顔の輪郭に変化が出てくるのは自然なこと。とはいえ、できるだけ若々しい印象を保ちたいと思うのが本音ですよね。 実はフェイス...

こんにちは、Junです！8kg減量した私が、今日は糖質制限についてお伝えします。糖質制限はSNSでも良く目や耳にしますけど、正直手放しでやるべし！ってものではないと思います。私の場合は極端ですが炭水化物を完全に抜いて不調不良になったこともあり正し...

朝のメイクは完璧だったのに、昼にはテカテカ…そんな経験ありませんか？ Tゾーンのテカリ、小鼻のヨレ、毛穴に溜まったファンデーション。夏のメイク崩れは誰にでも起こりますが、肌質や年齢によって崩れ方に差が出るのも事実。特に30代以降は、皮脂だけで...

こんにちは、Junです。 今回は、私が8kg痩せたときに毎日食べていた「ダイエットにいい食べ物」についてまとめてみました。実は忙しいと言い訳に言い訳を重ね、運動はほとんどせず、ジムにも行っていません…ちなみに痩せるだけに運動は必要ありません。た...

年齢を重ねると、肌悩みも変化していきます。特に「毛穴」に関する悩みは、大人になってからのほうが深刻に感じることも。開き、黒ずみ、たるみ…その原因は、日々の生活やスキンケアの積み重ねにあることが多いのです。 ここでは、忙しい大人女性でも今日...

こんにちは！Junです。 今回は美容と健康に欠かせないダイエットのことについての体験談。え？需要？それはわかりませんｗでも「本気で痩せたい！」って思う人がいらっしゃるなら何かのお役に立てるかもと思い、お伝えしようと思います！ 私事ですが先日40...

「去年よりシミが増えた気がする…」そんな風に感じたことはありませんか？ 実はそれ、紫外線の影響かもしれません。紫外線は春夏だけでなく、秋冬も一年中私たちの肌に降り注いでいます。特に30代後半から50代の女性にとっては、紫外線による肌ダメージ（...